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賈馬爾-穆雷又一次登上了西部決賽的舞臺，上一次，還是在2020年的奧蘭多復賽園區——時(shí)間已經(jīng)相隔了964天。

所有人都記得“泡泡穆雷”的表現，19場(chǎng)比賽里，他場(chǎng)均得到26.5分，突破了所有期待：首輪打爵士G1第四節和加時(shí)賽獨得20分；G4爆砍50分11籃板7助攻，與51分的米切爾共同創(chuàng )造歷史；面對1-3落后，他在G5拿下42分8籃板8助攻；G6又是50分，三分12中9，才有了之后G7的勝利。

第二輪打快船，又戰至G7，穆雷拿了40分，率掘金連贏(yíng)兩輪搶七創(chuàng )造歷史。這個(gè)全明星都沒(méi)進(jìn)過(guò)的后衛在季后賽中的現象級發(fā)揮，讓整個(gè)聯(lián)盟都有點(diǎn)猝不及防。

轉眼三年就過(guò)去了。今年?yáng)|西區決賽對陣恰好和2020年一模一樣，一切都變了，一切仿佛又沒(méi)變。四支球隊都在以各自的方式回擊著(zhù)當年關(guān)于“泡泡注水”的質(zhì)疑，但對穆雷來(lái)說(shuō)，期待和負擔都是沉甸甸的。

2021年季后賽開(kāi)始前，他經(jīng)受了左膝十字韌帶撕裂的晴天霹靂，給職業(yè)生涯畫(huà)下了暫時(shí)的休止符。三年時(shí)間，他見(jiàn)過(guò)了高山，也行過(guò)了蔭谷。

不過(guò)，當我們把時(shí)間線(xiàn)拉長(cháng)，回溯穆雷三歲就開(kāi)始的漫長(cháng)籃球人生，那份沉重似乎又不再那么可怕了。

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穆雷對于籃球最早的記憶之一，是三歲那年看文斯-卡特拿下扣籃大賽冠軍。而他在加拿大度過(guò)的童年，堪稱(chēng)異類(lèi)中的異類(lèi)。

尚在襁褓之時(shí)，他就被父親推到球場(chǎng)，接受籃球文化的熏陶。羅杰-穆雷是牙買(mǎi)加移民，他的妻子西爾維婭來(lái)自敘利亞。在加國成家立業(yè)，特別是有了孩子之后，羅杰做出了非比尋常的犧牲：他將自己融入并奉獻給了兒子的成長(cháng)。一個(gè)在雞娃上事必躬親，操心張羅所有問(wèn)題的父親，在加拿大很罕見(jiàn)，在NBA則更罕見(jiàn)。

“無(wú)論我兒子以后想做什么，我都將幫他做到最好?！绷_杰說(shuō)?！扒『盟麗?ài)的是籃球罷了?！?/p>

“為了這個(gè)孩子，我停止了自己的人生。我向他保證過(guò)，一定要把他教好，讓他能夠通過(guò)籃球得到步入大學(xué)的機會(huì )。于是我們將這段旅程中的一切詳細拆解，既包括精神和身體，也包括心理?！?/p>

作為狂熱的李小龍粉絲，羅杰將李小龍精神完全貫徹到為父之道當中。就在穆雷剛開(kāi)始懵懵懂懂地拍打籃球之時(shí)，羅杰就把他引入了“功夫”的世界，這不只是為了強健體魄，更是要磨練他的意志，按照羅杰的說(shuō)法就是練習“精神功夫”——冥想。

穆雷曾在自述文中寫(xiě)道，他第一次接觸功夫影片是在七歲那年，爸爸帶他在家看了一部1978年出品的邵氏電影《五毒》?！爸钡胶芫弥笪也虐l(fā)現，身邊大部分人是不會(huì )在飯桌上談?wù)撋倭炙潞统升埖?，”穆雷說(shuō)。

羅杰特別崇拜李小龍的地方就在于，面對更高更強更壯的對手，李小龍似乎從不退縮，“我想知道他究竟為什么能夠如此強悍?！?/p>

而在李小龍身上，這父子倆觀(guān)察到的不僅是他出擊的腳步、平衡和速度，還是有與對手的精神博弈，仿佛像個(gè)無(wú)比耐心的獵手。更重要的是，李小龍讓他們明白，自律能讓一個(gè)人遠遠突破自己的身體極限，而這可能正是穆雷NBA生涯的最佳注腳。

要如何培養那種自律和專(zhuān)注？

起初穆雷還是可以在家看功夫片或比賽直播的，但羅杰幾經(jīng)權衡還是斷了有線(xiàn)電視。同時(shí)，穆雷在上大學(xué)之前從來(lái)沒(méi)有手機，對于一個(gè)97年生人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直不可想象。（穆雷后來(lái)注冊推特的唯一原因就是仿冒賬號太多。最近他因為沒(méi)有付費，認證標記也掉了。）

到球場(chǎng)上，則是無(wú)休止的訓練和陪練。在冰封的場(chǎng)地運球、俯臥撐，在雪坡上往返跑都是家常便飯。

這對父子熱衷的投籃訓練有兩種，一個(gè)是連續命中罰球，最早（大概七歲時(shí)）的目標是每天連進(jìn)30球，聽(tīng)起來(lái)不難，但大部分時(shí)候，到連進(jìn)十幾個(gè)之后，穆雷心情開(kāi)始雀躍，心跳開(kāi)始加快，思維也不再集中。一個(gè)投丟，從頭再來(lái)。等到高中，穆雷最高連續罰球命中紀錄為270球。

還有一種訓練是閉眼投籃——就像電影里已臻化境的功夫大師。穆雷說(shuō)，高中時(shí)他已經(jīng)將蒙眼出手當作家常便飯，“就算爸爸在旁邊干擾也是白搭，我閉上眼都能把籃筐看得清清楚楚?！?/p>

每場(chǎng)比賽前，穆雷都習慣先洗澡“凈化身體”，然后找個(gè)安靜的角落開(kāi)始冥想，到現在，他可以在冥想狀態(tài)下將每分鐘心跳數控制在30到40次左右，習慣波瀾不驚，才能臨危不亂。

“他讓我想起菲爾-杰克遜，那可是NBA的禪師，”曾在加拿大最出名的AAU球隊執教過(guò)穆雷的教練說(shuō)?！霸诒荣惱?，他可以從頭到尾都超脫于所有人之外，獨自進(jìn)入一個(gè)截然不同的領(lǐng)域?！?/p>

穆雷13歲就已經(jīng)開(kāi)始對抗高中甚至大學(xué)球員，天賦迅速綻放，17歲那年榮獲耐克籃球峰會(huì )MVP（全場(chǎng)最高的30分率世界隊擊敗有英格拉姆和杰倫-布朗的美國隊），在泛美運動(dòng)會(huì )上又帶加拿大淘汰美國最終奪冠。

在國家隊訓練時(shí)，他每天必須單獨加練兩小時(shí)。主教練怕他身體受不住，沒(méi)收了他的球鞋。結果等他回球館一看，這孩子光著(zhù)腳還在練。

至此，羅杰的畢生事業(yè)算是成功了一半，美國籃球名校爭相給穆雷發(fā)來(lái)獎學(xué)金邀請，他最終選擇肯塔基和卡利帕里，大一賽季就場(chǎng)均20分創(chuàng )造了校史，還投出了40%的三分命中率，可以說(shuō)早就為NBA級別的對抗做好了準備。

但搞笑就在于，這位一直習慣于“負重奔跑”的冥想大師在掘金亮相后，生涯前四場(chǎng)比賽一分未得，前17次出手全部投丟。撞墻撞得結結實(shí)實(shí)，睜眼都看不見(jiàn)籃筐了。

這當然是玩笑話(huà)，事實(shí)上，穆雷的調整適應的能力和心理素質(zhì)遠超一般新人，某種程度上，他還真有點(diǎn)李小龍那股不服輸的勁頭，首次季后賽之旅就交出了場(chǎng)均20分的成績(jì)單。

拼命刻苦的態(tài)度也被他帶到了NBA，他曾為了訓練三分一直在球館里泡到凌晨?jì)牲c(diǎn)，第二天直接睡過(guò)了球隊的晨間訓練，導致他在對老鷹的比賽里被“降級”為替補，只打了23分鐘。

“我跟賈馬爾說(shuō)過(guò)，努力是好事，但這是有點(diǎn)離譜的。我們已經(jīng)在勸他少泡點(diǎn)球館，好好保養身體，82場(chǎng)比賽的壓力不是開(kāi)玩笑。多練不一定總有好結果?！碑敃r(shí)的掘金籃球運營(yíng)總裁說(shuō)。

也不知道這算不算一語(yǔ)成讖。

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穆雷2021年韌帶撕裂之時(shí)，掘金勢頭正猛，為季后賽的磨合剛好漸入佳境。他的報銷(xiāo)直接終結了球隊的所有奪冠希望，最終止步次輪。在場(chǎng)上從來(lái)步履不停的穆雷，接近半年時(shí)間不能正常行走。

手術(shù)后兩個(gè)月，他曾掙扎著(zhù)想要恢復訓練，嘗試杠鈴硬舉的結果，就是左腿壓根使不上力，大腿肌肉萎縮到只有右側的一半大，甚至連腿部伸展都無(wú)法完成。

于是，他只能告訴自己慢下來(lái)，一步一個(gè)腳印，先在水中小幅跑跳，到后來(lái)終于可以站在籃下抓筐吊舉（令人驚訝的是穆雷說(shuō)他以前從沒(méi)練過(guò)這個(gè)，也一直做不到，他本人身高1米93，跟韋德一樣）。

日復一日周復一周，他需要完成單調枯燥的單腿訓練和保式深蹲，照顧到每一塊肌肉，當然少不了之前根本舉不動(dòng)的杠鈴，重新鍛煉起臀大肌和股四頭肌，找回爆發(fā)力，再讓其更勝從前。

這樣的“修行”讓穆雷甘之如飴。他甚至開(kāi)始系統重看自己的比賽錄像，“每天都看我拿50分的比賽。表現糟糕的也看。每天訓練我都錄下來(lái)，仔細研究腳步，發(fā)現可以提升的地方，記錄下平時(shí)根本留意不到的細節?！?/p>

因此，你有理由相信穆雷為再次出發(fā)做好了準備。有意思的是，他本賽季復出后首次扣籃正好是面對勒布朗，之后不久也重新打出了連續20+的表現。

“我對節奏的把控跟以往是不一樣了，”他說(shuō)?！拔易兊酶臃潘?，不再強迫自己，能夠閱讀出比賽的更多信息了?！?/p>

雖然得分確實(shí)有起伏，但穆雷常規賽三分命中率只比受傷前的巔峰低了一個(gè)百分點(diǎn)，而6.2對2.2的助攻失誤比更是生涯最佳。

到季后賽，他初露鋒芒，特別是主場(chǎng)大勝太陽(yáng)的G1，他隨心所欲轟下34分9助攻，霸氣外露地怒吼著(zhù)自己“就盼著(zhù)這一刻”。

剛淘汰完勇士的勒布朗對這個(gè)老對手的實(shí)力門(mén)清，說(shuō)掘金比三年前更強大，“我們將帶著(zhù)對這支球隊的至高尊重而戰?！?/p>

缺席兩年季后賽，只讓穆雷更加看清楚球隊是多么渴望和需要他的貢獻。他已被視為西部決賽的最大X因素，因為他跟詹眉約基奇都不一樣，沒(méi)有人確定他是否（亦或是何時(shí)）將突破更多極限。

“我基本認定他是有超能力的，”羅杰說(shuō)?！拔铱粗?zhù)他養成了這樣的心態(tài)，看著(zhù)他為自己的夢(mèng)想付出那么多汗水。他永遠不會(huì )放棄，也永遠不會(huì )讓誰(shuí)攔住他朝著(zhù)目標進(jìn)發(fā)的腳步?！?/p>

在加國的冰天雪地里，小小的穆雷咬牙頂著(zhù)父親寬闊的身軀一次次出手后撤三分。球偏得離譜，可他的熱情足以融化冰雪。在如今的他身上，依然能感受到在這個(gè)時(shí)代已經(jīng)逐漸稀缺的專(zhuān)注、自律和謙遜，更有追夢(mèng)者的那種純粹。

至于他接下來(lái)的目標？

“不是要做回受傷前的自己，而是要比曾經(jīng)的自己更加強大?！?/p>

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